Wysefit: 50歳向けのエクササイズ
Wysefitで筋力、バランス、そして可動性を向上させましょう！世界クラスのインストラクターや理学療法士によって設計されたWysefitは、あなたの体と目標に合わせたカスタムエクササイズプログラムを提供する無料のiPhoneアプリです。パーソナライズされた30日間の計画で、筋力をつけたり、体重を減らしたり、関節の健康と柔軟性を向上させたり、バランスと機能的な動きを改善したり、さらには背中や腰、膝の痛みを予防することもできます。初心者でもフィットネスを維持する新しい方法を探している方でも、Wysefitがサポートします。
Wysefitは機能的な筋力と機能的な可動性に焦点を当てており、怪我を避けながら優雅で簡単な日常活動を行うのを助けます。ワークアウトは、コアの強化、有酸素運動、敏捷性、下半身の可動性など、異なる筋肉グループとエクササイズタイプの間でローテーションします。さらに、膝や背中の問題がある場合は、痛みを予防するための特別なプログラムもあります。
Wysefitの主な特徴には、フィットネスの目標に基づいたパーソナライズされた推奨事項、質問がある場合に人間のコーチとチャットできる機能、PTが承認した安全第一のエクササイズ、20分以下で汗をかく短くて効果的なワークアウト、初心者にも優しい強度レベル、エクササイズの修正と正しいフォームのリマインダーが含まれています。さらに、ワークアウトをテレビにキャストしてより良い視聴体験をすることもできます。
Wysefitは広告なしで、アプリ内のフルクラスにアクセスするためのサブスクリプションを提供しています。サブスクリプションは、デバイスのAppleアカウント設定で簡単にキャンセルすることができます。ですので、健康とフィットネスを向上させたい場合は、Wysefitで運動を始めて賢明な選択をしましょう！
